মঙ্গলবার, ৩১ মার্চ ২০২৬, ০৯:৩৯ অপরাহ্ন
সর্বশেষ :
৪০-এও ত্বক টানটান রাখার কার্যকর অভ্যাসগুলো
প্রকাশ: ৩০ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। বার্ধক্য জীবনের অনিবার্য সত্য—এ কথা সবাই জানেন। তবে বয়স বাড়লেও তার ছাপ যেন সময়ের আগেই মুখে-চোখে ধরা নাবিস্তারিত
ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন কতটা ফাইবার জরুরি
প্রকাশ: ৩০ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া, মনোযোগ ধরে রাখতে না পারা কিংবা পরিচিত মানুষ ও জায়গা ভুলেবিস্তারিত
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং নারীদের জন্য ঝুঁকি নাকি সুযোগ?
প্রকাশ: ৩০ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। ওজন কমানো ও সুস্থ থাকার দৌড়ে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এখন বিশ্বজুড়ে অন্যতম জনপ্রিয় একটি পদ্ধতি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অসংখ্য ইনফ্লুয়েন্সার,বিস্তারিত
কাজ ও জীবনের ভারসাম্য: মানসিক সুস্থতার ছয় সহজ পথ
প্রকাশ: ২৮ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। ডেডলাইন, নোটিফিকেশন আর শেষ না হওয়া দায়িত্বের চাপে আধুনিক জীবনের গতি যেন প্রতিদিন আরও দ্রুত হয়ে উঠছে। সকালবিস্তারিত
মানসিক চাপ কমাতে প্রাকৃতিক সমাধান রোজেলা চা
প্রকাশ: ২৮ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। দৈনন্দিন জীবনের ছুটে চলা গতি, কাজের চাপ, সময়মতো বিশ্রাম না পাওয়া—সব মিলিয়ে আধুনিক মানুষের জীবনে মানসিক চাপ এখনবিস্তারিত
ভুল ম্যাট্রেস কি পিঠ ব্যথার নীরব কারণ?
প্রকাশ: ২৭ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও যদি সকালবেলা ঘুম ভাঙতেই পিঠ, কোমর বা ঘাড়ে ব্যথা অনুভূত হয়, তাহলে অনেকেইবিস্তারিত
ডায়াবেটিসে ডাব: কতটুকু খেলে নিরাপদ ও উপকারী
প্রকাশ: ২৬ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। ডায়াবেটিস এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ, যেখানে দৈনন্দিন খাবার নির্বাচনই হয়ে ওঠে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। সামান্য অসতর্কতায় রক্তে শর্করারবিস্তারিত
নীরব ঘাতক অভ্যাসে বিপন্ন হৃদযন্ত্র
প্রকাশ: ২৪ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। এক সময় হৃদরোগকে বার্ধক্যজনিত রোগ বলেই মনে করা হতো। ধারণা ছিল, বয়স বাড়লেই ধীরে ধীরে হৃদযন্ত্র দুর্বল হবে। কিন্তুবিস্তারিত
ভ্রমণেও উজ্জ্বল ত্বক রাখার সহজ ও কার্যকর কৌশল
প্রকাশ: ২২ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। শীত এলেই ভ্রমণের নেশা যেন দ্বিগুণ হয়ে ওঠে। পাহাড়, সমুদ্র কিংবা গ্রামবাংলার নিরিবিলি পরিবেশ—সবখানেই এই সময় ঘুরে বেড়াতে ভালোবাসেনবিস্তারিত
জীবনযাপনের যেসব ভুলে নীরবে বাড়ে থাইরয়েড ঝুঁকি
প্রকাশ: ২১ জানুয়ারি ২০২৬ । একটি বাংলাদেশ ডেস্ক । একটি বাংলাদেশ অনলাইন। আধুনিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততা, অনিয়ম আর মানসিক চাপের মধ্যে শরীরের ভেতরে নীরবে বাসা বাঁধছে নানা হরমোনজনিত সমস্যা। ডায়াবেটিসের পাশাপাশি যেটিবিস্তারিত
